Tips Gigi Sehat

Assalamualaikum wr.wb

Hai semua apa kalian mempunyai masalah dengan gigi anda?? 

Disini kami mau berbagi tips cara menjaga gigi

 

• Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
• Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
• Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
• Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
• Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
• Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
• Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
• Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
• Berhenti merokok.
• Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin. 

Demikian hanya itu tips merawat gigi dengan baik dan benar 
Semoga bermanfaat...
BYE.....